Главная
BIM-модели
Плагины
Читальный зал
Партнёрские программы
Производителям
8 800 500-25-75

Светотерапия — модный тренд или проверенный метод лечения?

views
9 просмотров
Светотерапия — метод лечения, используемый для улучшения состояния здоровья. Она является одним из самых эффективных инструментов в борьбе с психическими и дерматологическими расстройствами. История светолечения насчитывает более двух тысячелетий: даже в Древнем Египте царица Нефертити использовала солнечные ванны для профилактики болезней, а знаменитый Гиппократ первым стал применять свет как лечебный фактор. В последние десятилетия ученые и врачи активно исследуют этот метод, что позволило значительно улучшить результаты лечения депрессий, расстройств сна и кожных заболеваний.
Светотерапия — модный тренд или проверенный метод лечения?

Светотерапия при депрессии

Одним из наиболее известных применений света в медицине является лечение сезонной депрессии, также известной как сезонное аффективное расстройство (САР). Оно характерно для людей, которые испытывают ухудшение настроения в осенне-зимнее время, когда дневного света становится меньше. Одно из крупнейших исследований, проведенное в 2006 году в США, показало, что светотерапия может эффективно использоваться в лечении САР. Участники, которые ежедневно подвергались воздействию яркого света в течение 30 минут, показали значительное улучшение в своем психоэмоциональном состоянии. Терапия оказывала схожий эффект с антидепрессантами, но при этом не вызывала побочных эффектов.

Рекомендации

  • Для эффективного лечения САР рекомендуется использовать лампы с яркостью от 2 500 до 10 000 люкс, с возможностью регулировки интенсивности света. Например, мощные светодиодные светильники VARTON.
  • Лучшее время для проведения сеансов — с утра, поскольку это помогает синхронизировать циркадные ритмы.
  • Применение светотерапии может длиться от 20 минут до 2 часов в день, в зависимости от степени расстройства и рекомендаций специалиста.

Светотерапия при кожных заболеваниях

Еще одной важной областью применения света является лечение различных кожных заболеваний, таких как акне, экзема, псориаз и другие. Ультрафиолетовое излучение с определенной длиной волны может быть использовано для контроля воспалений, улучшения состояния кожи и даже стимуляции заживления.

В 2010 году в журнале British Journal of Dermatology было опубликовано исследование, подтверждающее эффективность узкополосного ультрафиолета в терапии псориаза. Применение УФ-ламп в клиниках показало значительные улучшения в состоянии пациентов, а продолжительность лечения могла составлять всего 2–3 месяца. Кроме того, исследования, проведенные в 2020 году в Америке, показали, что использование красного и инфракрасного света помогает ускорить процессы регенерации кожи и уменьшает воспаление при акне и экземе.

Современные технологии и их влияние на эффективность светотерапии

Благодаря новым методам и материалам разработаны более точные и безопасные устройства, которые могут контролировать спектр света, его интенсивность и длительность воздействия. Особое внимание уделяется светодиодным лампам (LED), которые позволяют создавать освещенные пространства с заданными характеристиками спектра, а также автоматизированным системам управления освещением, таким как AWADA. 

0
0